河南一地今晨突发地震！网友：睡得迷迷糊糊一下震醒了

基础背景

震中地形：震中5公里范围内平均海拔约278米。

历史地震：根据中国地震台网速报目录，震中周边200公里内近5年来发生3级以上地震共3次，最大地震是2022年7月6日在河南郑州市新密市发生的3.1级地震（距离本次震中19公里），历史地震分布如图。

网友：睡得迷迷糊糊一下震醒了

也有网友问：

禹州地震了吗？不会有啥影响吧？

地震来时怎样自救？

根据数据统计，地震造成人员伤亡的主要原因是由土木建筑物倒塌造成，所以地震发生时人们是否能迅速反应，是减少伤亡的关键。如果遭遇地震时我们能冷静地做出判断，科学地做出选择，采取正确的紧急避险措施，就能有效地保护自己。

那么你知道在地震时应该如何保护自己吗？如果被困在废墟中，应该如何自救？如果在震后想参与救援，又有哪些注意事项呢？

我们特地整理了六个关于地震时自救与逃生的必备知识，快点来了解一下吧！

（防震避灾演练）

一、地震发生时我们在室内，应如何自救和逃生？

如果地震发生时我们在室内，来不及前往室外，就应该选择相对安全的位置避震。

如果在家里，可以选择躲到卧室床底下、卫生间或者其他坚固的家具下方；如果是在学校或办公室，可以躲到课桌或办公桌下。在躲避的时候，可用毛巾或衣服捂住口鼻，防止烟尘的吸入。

如果地震时我们在高层建筑内（十几层或者几十层高的建筑物），来不及下楼，就要采取下列措施：

第一，打开房门，便于地震后逃生，也方便接受救援；

第二，关闭电源开关和燃气阀门，避免因地震导致的次生灾害，从而减少救援难度；

第三，不要乘坐电梯逃生，也不要跳楼逃生，等待强震过后再迅速有序撤离。

二、如果地震发生时我们在户外，应该怎么做？

如果在户外时发生地震，我们应该第一时间就近躲避，不要随意走动。

如果我们在比较空旷的地方，就蹲在安全的地方，不要随意走动；如果我们在山下，就注意避开山边地带，因为地震后有可能发生滑坡和泥石流；如果在地震后遇到滑坡和泥石流，那就要想向垂直于滚石的运动方向快速逃离。

（学生参加疏散演练）

三、如果地震后我们被困在废墟中，应该如何逃生？

如果地震后我们被困在废墟中，要注意以下几点：

首先，要保证自己的生存条件。争取尽快找到食物和水，节约使用；同时减少活动，保存体力；如果有受伤，要想办法进行包扎。

其次，应该争取与外界取得联系。可以仔细听听周围的声音，辨别是否有人。听到人声时，可以通过敲打铁管、墙壁等物体发出声音，作为求救信号。但注意不要长时间大声呼救，因为这样很容易消耗体力。

其次，在无法与外界取得联系的情况下，可以尝试自己寻找通道。如可以向有光、通风的位置移动，清除一些简单的障碍物来开辟通道。但需要注意，如果开辟通道过于困难（比如耗时长、费力大、不安全等），应该停止开辟，保存体力等待救援。

这些关于防震减灾的小知识你了解了吗？很多人感觉地震离自己很遥远，但是往往发生的时候却束手无策，这些关于防震减灾的知识是我们每个人都应当了解的，未雨绸缪，为自己的生命负责！

铁路建设规划

来源/河南日报

原标题：《河南一地今晨突发地震！网友：睡得迷迷糊糊一下震醒了》

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