CHIC美刊丨讲护肤？你清楚自己是什么肤质吗？

我们分别来说：

• 1.皮脂腺分泌脂质过少

1.皮脂腺分泌脂质过少

皮肤表面有一层皮脂膜，由皮脂腺分泌的润泽脂质和汗腺分泌的汗液乳化形成。这层膜可以阻挡皮肤内水分向外流失，也能防止外界有害物质进入皮肤。

基因遗传或年龄增长等因素都会引起皮脂腺分泌的脂质过少，使皮脂膜结构不完整，难以发挥应有的作用。

• 2.皮脂膜被破坏

2.皮脂膜被破坏

上面说到了皮脂膜在维持肌肤水分上的强大作用。那么有哪些因素会破坏皮脂膜呢？

过度清洁，频繁去角质等因素都会损害皮脂膜的完整性，导致经皮流失的水分增加，皮肤容易干燥，严重的甚至会引起某些皮肤疾病。

• 3.天然保湿因子（NMF）减少

3.天然保湿因子（NMF）减少

NMF 虽然在细胞间质内含量少，但与水结合的能力强悍。NMF 含量充足可以使细胞间质中水分充盈。

皮脂腺分泌过少、皮脂膜被破坏、环境干燥等都会使皮肤内 NMF 向外散失的速度加快，从而降低皮肤含水量。

• 4.体内缺水

4.体内缺水

体内缺水导致皮肤干燥很好理解，但却并不受到重视。表皮的水分主要停留在棘层和颗粒层。虽然皮肤可以通过护肤品和面膜这样的方式给皮肤补水，但效果并不明显。因为表皮的水分主要受到 NMF 本身含量的影响，而皮肤作为屏障的功能就是使各种分子（即便是水分子）不那么容易『进出自由』，护肤品的补水基本没办法供给到皮肤深层。

所以皮肤最重要的补水方式还是从身体内获得水分。当我们因为各种原因喝水少时，机体内水分得不到补充，角质细胞喝不饱水就会像花儿一样「蔫」了。

• 5.环境干燥

5.环境干燥

当外界环境过于干燥时，皮肤就会更加倾向于失水，也就是以前生物和化学上会学到的「渗透压」的概念。同理的，当环境湿度变高，皮肤失水变少，更有利于保持皮肤中的水分含量。

干性皮肤护理

知道了皮肤干的原因，护理方法也就有了思路啊～

• 1.从身体运转机制来说，多喝水非常重要

1.从身体运转机制来说，多喝水非常重要

喝水是很多人忽略的一点。但是，姑娘们呀，你们确定每天早晚往皮肤中拍的那点化妆水『还不算散失的部分』足够皮肤用的吗？皮肤中绝大部分水分还是要靠我们喝进去水，吃的水果蔬菜来补充。

• 2.从护理角度说，做好皮肤的保湿工作

2.从护理角度说，做好皮肤的保湿工作

使用补水面膜或补水功能强的护肤品补充皮肤水分会有一定的作用。

一切不做保湿的补水都是耍流氓！像上面提到的，「保湿」才是护肤品的主场，不要本末倒置，补水之后一定要及时涂上保湿霜/ 乳，不然之前的补水就白做了。

• 3.从减少损伤来说，做好防晒和日常清洁

3.从减少损伤来说，做好防晒和日常清洁

使用弱酸性的洁面产品，对自己的皮肤温柔一点。同时洗脸的水温要适宜，控制在体表温度附近就可以了。洗脸的时间不宜过长，力度不宜过大。

防晒防晒防晒，重要的事情说再多遍也不为过。无论是干性还是油性，都要格外注意防晒，我们已经说过无数遍啦！

油性皮肤

油性皮肤的外在表现

皮肤表面油腻有光泽，尤其是额头和鼻翼所在的T区，而且容易出现毛孔粗大的现象。因为皮脂分泌过多，也比较容易出现痘痘黑头这样的问题。

如果一个人使用泡沫丰富的洁面产品或在干燥环境中不用保湿霜，皮肤也不会感觉紧绷；脸上有比较多的粗大毛孔、白头或黑头，基本上可以判断为油性皮肤了。

皮肤为什么会变油

最根本的原因当然是皮脂腺分泌油脂过多了。大部分油性皮肤是天生的，皮脂腺精力旺盛、爱出油这事儿很难从源头上抑制。但是随着年龄增长，很多人的情况会有所改善。

除此之外，作息不规律，经常吃辛辣油腻的食物，压力过大导致激素分泌紊乱等因素都可能使油脂分泌增加。

护肤品虽然很难在根源上抑制油脂分泌，但仍然可以帮助清理油脂和污垢，一定程度上避免毛孔堵塞。

油性皮肤的分类

• 1.油性缺水

1.油性缺水

大部分油性皮肤的人群都属于此类。皮肤不仅出油很多，而且内部水分也不足。这就是有人常说的「外油内干」。护肤的时候不仅要控油，还要参考干性皮肤的护理方法，加强补水。

• 2.油性不缺水

2.油性不缺水

对这类油性皮肤来说，皮肤的含水量是正常的。而且因为油脂分泌过多，可以在皮肤表面起到封闭剂的作用阻挡水分散失，所以正常情况下不需要过多的保湿。

这样的类型在护肤时的重点是做好清洁，控油和防晒。

油性皮肤的护理

• 1. 饮食上要保持清淡，多吃水果蔬菜。至于火锅，麻辣烫，还有辣条这类东西能躲多远躲多远。

1. 饮食上要保持清淡，多吃水果蔬菜。至于火锅，麻辣烫，还有辣条这类东西能躲多远躲多远。

• 2. 使用中性温和的洁面产品。很多同学认为中性温和的清洁产品是敏感肌和干性皮肤专属，这是没有道理的。油皮虽然出油多，理论上更强的清洁剂效果会更好。但是油皮也要避免过度清洁，否则会刺激皮脂腺分泌更加旺盛，造成恶性循环。

2. 使用中性温和的洁面产品。很多同学认为中性温和的清洁产品是敏感肌和干性皮肤专属，这是没有道理的。油皮虽然出油多，理论上更强的清洁剂效果会更好。但是油皮也要避免过度清洁，否则会刺激皮脂腺分泌更加旺盛，造成恶性循环。

• 3. 可以使用ph值为弱酸性的水剂类产品，不仅能控油还能抑制细菌的生长，在皮肤表面形成一层保护膜，保持皮肤水油平衡。

3. 可以使用ph值为弱酸性的水剂类产品，不仅能控油还能抑制细菌的生长，在皮肤表面形成一层保护膜，保持皮肤水油平衡。

• 4. 坚持每周2-3次面膜，不仅可以补充皮肤水分和营养，还可以加快皮肤代谢，起到轻度去角质功能，改善皮肤因角质过厚引起的暗沉和粗糙。

4. 坚持每周2-3次面膜，不仅可以补充皮肤水分和营养，还可以加快皮肤代谢，起到轻度去角质功能，改善皮肤因角质过厚引起的暗沉和粗糙。

干性／油性不是绝对的。皮肤是干性还是油性是由基因和生活习惯决定的。也就是说，皮肤类型是可以改变的，而非绝对的。年龄、环境、护肤习惯、饮食规律等方面的变化都会导致皮肤类型变化。

混合性皮肤

混合性皮肤有哪些表现？

混合性皮肤指的就是脸部皮肤有的区域是偏干性的，而有的部分是偏油性的。虽然有的人会用「混合性偏干」、「混合性偏油」这样不同的名称来称呼，但因为T区皮脂腺密度比脸颊和额头要高，所以混合型大多数情况下指的都是T区偏油，两颊偏干的皮肤类型。

混合性皮肤的护理

对于这种肤质的护理，可以以程度较重的皮肤类型护理为主。也就是说，混合性偏油皮肤在护肤上需要多参照一下油性皮肤的模式；混合性偏干皮肤就主要借鉴干性皮肤的护理方式。当然了，其实这类人群最好也是把不同区域分开护理。

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