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为什么你会过度期待对方的消息和回应?我们该如何克制这种行为呢?接下来我说的话可能会刺痛你的心,我相信很多人都有过这样的经历,随着对方的言行举止, 你的心情会跌宕起伏,也会激动不已,或者沉入谷底。如果对方没有给予回应,你就会非常的焦虑。这种感觉就像被对方手里的遥控器给控制了一样,他随时都可以控制你的情绪闸门。但是这种情况的本质 不是对方想掌控你,而是你自己想要去掌控对方。我们来捋一下期待对方回应的动机和需求是什么?首先,对方不回应你, 会引起你的焦虑不安,对方回应呢,会给你带来安全感,他的回应和热情会让你感到被在乎。其次,你的生活缺少了意义和价值感, 所以跟他保持联系这件事会让你觉得被关注,被肯定,感受到自己的价值感。所以你发现了吗?表象说,我很爱你,我需要你,我在乎你。但是深层次的原因就是说,跟他发交际这件事情,可以满足自我的一些需求,不管你愿不愿意承认,就是你把这种需求 建立在用外界来满足的基础上。但是要命的是,外界是不可控的。如果说我们非要去期待别人,用自己欲速的方式来爱自己,满足自己,那就等于强行控制那些不可控的事情,就像我想控制明天的天气一样, 让他不要那么热。你拼命想掌控他,其实都是在控制你。我们把安全感、自我价值感、被认定感这三个建立在别人身上的时候,就等同于亲手罢控制自己的开关交给了别人,这就是 是一切糟糕的开始。可能有人说,我付出那么多的感情、金钱和精力,他为什么还是这个样子?那你付出的动机是什么?不也是希望对方能通过你的付出来完成你的需求,不还是想要获得更多的爱和回馈吗? 这个逻辑其实是一样的,就是你的心完全依赖于对方,能不能按照你理想的样子来反馈。所以当你用自己的付出来绑架别人的时候,那么别人就会跑的更快。所以你明白了吗? 为什么有些人总是感情不顺?谈恋爱是为了让自己变得开心快乐,可结果却使自己更难过?因为你的生活缺少了价值感,你的情感没有依托,总是希望另外一个人的出现来拯救你。所以当自己能力不足,就像杯子里的水不满的时候,那就要让你的能量充 利用起来,而不是说乞求别人把杯子里的水施舍给你。自我成长的过程确实很艰难,所以有很多人想去走捷径,但是你走捷径的本身就会使你失去原本所拥有的美好。
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